Každá cesta začína prvým krokom

Hľadanie a nachádzanie vlastných chýb je celoživotný úľavový proces smerujúci k sebazdokonaľovaniu. Začnite tam, kde práve stojíte. Choroba prichádza k nám v dôsledku negatívnych emócií alebo z nedostatku starostlivosti o potreby nášho tela. Najviac nám škodia emócie ako žiarlivosť, nenávisť, strach, úzkosť, tvrdohlavosť, sebaľútosť, podceňovanie sa, rezignácia, neopodstatnený vzor, egoizmus, lakomosť, agresivita, neschopnosť súcitu a neschopnosť odpúšťať. Nahraďte negatívne myšlienky pozitívnymi. Láska a radosť zo života nás uzdravujú. Potlačovaním citov sa najprv naruší duša, potom telo. Nepriaznivá situácia trvá tak dlho, kým sa s ňou sami aktívne nevysporiadate. Priaznivé emócie upevňujú a obnovujú zdravie. Tajomstvo, ako si predĺžiť život spočíva v tom, že si ho nebudeme skracovať. Ak chcete byť zdraví, jedzte čerstvé potraviny, pohybujte sa, vyhýbajte sa stresom, nepodceňujte sa, myslite pozitíve, pestujte priateľské vzťahy, tešte sa z maličkostí, buďte štedrí, majte súcit, buďte vďační a odpúšťajte. Počúvajte svoje srdce - poradí vám.

Mária Rusková